Hitta svaren inom dig och börja leva i full tillit med hjälp av yoga

Det var en sommardag 2012. Anna Cato satt i bilen med sin man, på väg hem från Karolinska sjukhuset. Efter en lång tids sjukdom och utredning hade hon just träffat en läkare som förklarat att hon hade leverdiagnosen PSC.

“Du kan nog leva tio år med den här levern. Efter det blir det en levertransplantation, men det är en svår operation som vi inte gör förrän man beräknas ha ett år kvar att leva.”

Anna minns att hon i bilen hem fick en helt oväntad känsla.

“Det var som glädje. Som ett tecken från universum. Att nu, nu ska du välja hur du vill leva.”

Det blev en vändpunkt. En påminnelse om att livet är nu. Om att vi alltid kan välja en ny väg.

Sa upp sig från jobbet och utbildade sig till yogalärare

Anna hade testat yoga tidigare i livet, men det var först på ett retreat tillsammans med hennes man som något verkligen landade. De upptäckte kundaliniyogan och det förändrade allt.

“Jag blev fast. Det var det andliga djupet. Självkärleken. Pusselbiten jag saknat hela mitt liv.”

När hon kom hem skrev hon direkt in sig på en ettårig kundaliniyogalärarutbildning, trots att hon var nybörjare. Egentligen inte för att bli yogalärare, utan mer för personlig utveckling. 

Samma dag som utbildningen avslutades sa hon upp sig från sitt krävande chefsjobb på ICA, utan någon ny plan, men med full tillit till att livet skulle bära. Hon hade redan börjat undervisa yogaklasser och längtade efter att fylla livet med mer av det.

“Det var verkligen magkänslan som styrde. Och det gick så lätt. När jag släppte taget, då öppnade sig allt.”

När kroppen säger ifrån för att påminna om rätt väg

Tio år efter det första mötet på Karolinska fick hon en period med svåra skov i sin leversjukdom. Hon blev inlagd för operation och återigen påmind om det enda som betyder något på riktigt: hälsan.

“När man blir sjuk är pengarna plötsligt så oviktiga. Det är så lätt att välja livet då. Allt blir självklart.”

Efter detta valde Anna att fokusera helt på sin egen yogastudio, som hon startat ett par år tidigare. För den låg närmast hjärtat. Samtidigt skapade hon ännu mer utrymme för sin egen läkning. Det gick hand i hand.

Yogan ett sätt att leva

Idag driver Anna sin yogastudio, Yogasoul Karlstad. Där håller hon kvällskurser, workshoppar, gongbad, företagsklasser och enskilda sessioner. Det är en plats för autentiska möten, fina samtal, gemenskap, glädje, närvaro, växande.

“Yoga är ett sätt att leva. Det handlar om kropp, sinne, själ. Andningen är den röda tråden och på yogamattan tränar vi vårt nervsystem och stärker oss mentalt och känslomässigt. Vi yogar för att kunna må bra och vara lugna i en värld som är turbulent. Vi yogar för att leva med tillit, mod, öppenhet och hjärta”

När Anna delar kundaliniyoga så är det i en prestationsfri miljö där alla kan delta, helt utifrån sina egna förutsättningar. Här blandas både allvar och skratt. Det handlar om att möta sig själv med omtanke, att lyssna till kroppen och hitta in till sin egen inneboende kraft och trygghet. 

Vi har svaren för att läka inom oss själva

Anna beskriver sig själv som en sökare och säger att hon varit det ända sedan hon var väldigt ung.

“Jag var nyfiken. Läste självhjälpsböcker, yogafilosofi och funderade på meningen med livet.”

För henne är andlighet något jordnära. Något självklart.

“Vi är mer än vår fysiska kropp, mer än kött, blod och muskler. Vi har en energi, en själ, en essens. Det är det mest naturliga i världen.”

Anna förklarar att i yogan jobbar man med sin energi, men det sker i var och ens egen takt med respekt, trygghet och förankring i både kroppen och verkligheten. Hon ser det andliga som något djupt mänskligt. Vi kan få stöttning utifrån, genom healing, samtal och guidning, men det verkliga arbetet, det sker alltid inifrån. Det behöver vi göra själva.

“Det är när vi börjar lyssna till oss själva, möter det som känns och tar ansvar för vårt eget mående, som förändringen sker på riktigt. Det finns inga genvägar och du har redan allt du behöver. Det handlar om att våga lita på det."För henne är det den största gåvan; att få hjälpa andra att upptäcka just det, att svaren de söker inte finns utanför, utan inom dem. 

Vill leva enklare och rikare

Anna bor med sin man och snart vuxna son i en villa, men planerar att snart flytta.

“Vi har en dröm om ett mycket mindre boende. Ett enklare liv. Närmare naturen.”

För Anna handlar rikedom inte om prylar eller status, utan om känslan inombords.

“Yogan har hjälpt mig att ge kärlek till mig själv, att fylla bröstkorgen med mening. Att guida och inspirera andra i detsamma är något jag verkligen älskar att få göra.”