När Veronica Nytomt pratar om sitt jobb är det med ett lugn och en självklarhet som smittar. Hon beskriver sig själv som barnens språkrör i vuxenvärlden, en röst som påminner oss vuxna om att lyssna lite djupare, våga känna efter och stå upp för det som faktiskt är bäst för
När en möter Linda Bernhardsson är det lätt att dras in i hennes närvaro. Hon har ett lugn, men också en kraft som bottnar i något mycket större än vardagens rutiner. Hon driver sitt företag Femade där hon jobbar som ledartränare med fokus på det inre ledarskapet. "Ledarskap är
Det var en sommardag 2012. Anna Cato satt i bilen med sin man, på väg hem från Karolinska sjukhuset. Efter en lång tids sjukdom och utredning hade hon just träffat en läkare som förklarat att hon hade leverdiagnosen PSC. “Du kan nog leva tio år med den här levern. Efter
Kundaliniyoga brukar kallas för medvetandets yoga. Målet är att väcka livsenergin (kundalini) som sägs vila sovande vid ryggradens bas, och låta den stiga upp genom kroppens energicentrum, chakran. Det handlar om att kombinera andning, rörelse, mantra, meditation och vila på ett sätt som påverkar både kropp, sinne och själ. Kundaliniyoga
Förändringen började med yogan. Men egentligen började allt långt innan. Redan som barn funderade Nathalie Gustavsson över varför människor gör som de gör, särskilt de som gör elaka saker. Hon ville förstå och hjälpa. Och den känslan har aldrig lämnat henne. Idag jobbar hon med att hjälpa andra att hitta
Idag går många går runt med stress i kroppen, känslomässig trötthet eller en känsla av att något är ur balans. Och det kan ibland vara svårt att sätta fingret på vad. Energiterapi en väg tillbaka till lugn, närvaro och kontakt med det inre. Det bygger på idén att kroppen har
Livet är fyllt av förändringar, utmaningar och ibland smärtsamma förluster. Att hantera sorg och känslomässiga sår på ett sätt som hjälper oss att gå vidare är avgörande för vårt välmående och för vår personliga utveckling. Mia Sonnelid har genom egen erfarenhet funnit en metod som förändrat hennes liv och som
När Elin Malmberg förlorade sitt syskon i suicid förändrades allt. Sorgen blev starten på en ny livsväg, där orden blev hennes verktyg för läkande. Idag hjälper hon andra att hitta samma kraft och läka sig själva genom skrivterapi. ”Jag ville bara få tömma ur mig alla tankar”, säger Elin. Elin
Att prata med Lina Öqvist är lite som att öppna ett fönster och släppa in frisk luft. Hon är varm, full av energi och har nära till både skratt och allvar. Hon beskriver sig själv som en “bonnatös” från Västergötland med känslorna utanpå kroppen. Det tyckte hon var jobbigt förr,
Medveten andning handlar om att bli uppmärksam på hur du andas och att styra andetaget för att stötta både kroppen och sinnet. Det har mycket större betydelse än vad en kan tro. * Reglerar stress: Genom att förlänga utandningen (t.ex. andas in på 4, ut på 6) skickar du signaler